Yaz Aylarına Enerjik ve Hafif Başlamak İçin 8 Beslenme İpucu
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, beslenme alışkanlıklarında yapılacak basit değişiklikler, hem enerjik hissetmeyi hem de vücudu mevsim geçişine uyum sağlamaya hazırlamayı destekleyebilir. Yaza hazırlık sürecinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini…
Yaz Mevsimine Enerjik Başlamak İçin İpuçları: Beslenmenizi Nasıl Düzenlemelisiniz?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, sağlıklı bir beslenme düzenine geçmek önem kazanır. Doğru besin tercihleri yapmak, hem enerjik hissetmenizi sağlar hem de vücudun mevsim geçişine uyum sağlamasına yardımcı olur. İşte yaz öncesi beslenme…
Tanju Özcan’dan Akın Gürlek’e Skandal Telefon: “Ekrem Hırsızını Ne Zaman Alıyorsunuz?”
Gazeteci Fatih Atik, bugün yayımladığı köşe yazısında Bolu Belediye Başkanı Tanju Özcan’ın, dönemin İstanbul Cumhuriyet Başsavcısı Akın Gürlek ile yaptığı bir telefon görüşmesini gündeme taşıdı. Atik’in iddialarına göre, Özcan, bu görüşmede…
Kiracılara Korkutan Uyarı: Yanlış IBAN İle Kira Ödemesi Cezaya Neden Oluyor
Kiracıların kira bedellerini, mülk sahibi dışında bir kişinin IBAN’ına göndermesi ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Bu tür ödemeler, kiracıları beklenmedik hukuki sorunlarla karşı karşıya bırakıyor. Mülk sahipleri, kiracıları “Eşimin hesabına…
Albinen Köyü, Yeni Ailelere Büyük Maddi Destek Sunuyor
İsviçre’nin Valais kantonunda yer alan Albinen köyü, nüfusunu artırmak ve bölgesel canlılığı yeniden sağlamak amacıyla cesur bir yerleşim teşvik programı başlattı. Bu program kapsamında, belirli koşulları yerine getiren ailelere 70 bin İsviçre…
Özgür Özel, Ümit Erkol’u Cezaevinde Ziyaret Etti: “İddianame Bir An Önce Yazılmalı”
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Özgür Özel, İzmir’de tutuklu bulunan CHP Ankara İl Başkanı Ümit Erkol’u cezaevinde ziyaret etti. Ziyaret sonrası basına açıklamalarda bulunan Özel, Erkol’un tutukluğunun “siyasi bir operasyon”…
İTO Başkanı’ndan Tüketim Malları İthalatı Hakkında Önemli Uyarı
İstanbul Ticaret Odası (İTO) Başkanı Şekib Avdagiç, 2024 ve 2025 yıllarında tüketim malları ithalatının ilk kez yatırım malları ithalatını geçtiğini belirterek, bu dengenin sağlıklı bir hale getirilmesi gerektiğini vurguladı. İstanbul’da düzenlenen…
İkizce Belediyesi’nde Maaş Sorunu: Çalışanlar Zor Durumda, Başkan Çift Maaş Alıyor İddiası
Ordu’nun İkizce ilçesinde belediye çalışanlarının yaşadığı mali zorluklar, kamuoyunda geniş bir tartışma konusu oldu. Çalışanların uzun bir süre boyunca maaşlarını alamadığı, bu durumun birçok personeli borç içinde bıraktığı ve bazı çalışanların…
Taksici Gökhan A.’ya Yönelik Gasptan Yeni Görüntüler Geldi
Eyüpsultan’da, taksi şoförü Gökhan A.’nın uyuşturucu almak amacıyla buluştuğu iki kişi tarafından darbedilip gasbedilmesi olayı, araç kamerasına yansıyan yeni görüntülerle gündeme geldi. Şüphelilerin yakalanmasına yönelik çalışmalar devam…
